Мы проводим в помещениях до 90% времени, но редко задумываемся о качестве воздуха.
Если открывать окно каждые 2 часа хотя бы на 5 минут, уровень углекислого газа снижается почти вдвое.
Это улучшает концентрацию, снижает усталость и головные боли.
Кроме того, регулярное проветривание уменьшает риск вирусных инфекций.
Тёплая одежда и микропроветривание зимой делают эту привычку безопасной и полезной круглый год.
Советы
