Почему в 7 лет лето казалось бесконечным, а в 30 — год проходит незаметно? Это не ностальгия. Это работа мозга.
1. Теория пропорционального восприятия
Психолог Пол Фраисс предложил: 1 год для 5-летнего — это 1/5 жизни, а для 50-летнего — 1/50. Поэтому детство «длиннее».
2. Новизна как маркер времени
Мозг запоминает новые события. В детстве всё впервые: первый день в школе, первый поход в лес. Во взрослом возрасте рутина — и мозг «пропускает» дни.
3. Замедление метаболизма
С возрастом замедляются все процессы в теле, включая нейронную активность. Это влияет на внутренние «часы» мозга.
4. Роль дофамина
Уровень дофамина падает с возрастом. А он отвечает за внимание и восприятие времени. Меньше дофамина — быстрее «летит» время.
5. Память и ретроспектива
Когда вы вспоминаете прошлый год, вы оцениваете его по количеству ярких событий. Если их мало — кажется, что время прошло мгновенно.
Как «замедлить» время?
- Путешествуйте в новые места
- Учитесь новому (язык, инструмент, танцы)
- Избегайте рутины — меняйте маршруты, распорядок
- Ведите дневник — это создаёт «якоря» в памяти
Время — не часы на стене. Это ваш опыт, упакованный мозгом. И вы можете сделать его плотнее.
