За одну неделю без фастфуда снижается уровень сахара, уходит отёчность и улучшается настроение.
Домашняя еда помогает мозгу стабилизировать уровень серотонина, а желудку — восстановить микрофлору.
Через 5 дней вы замечаете, что даже вкус овощей становится ярче.
Питание — не просто привычка, это диалог с телом, который возвращает энергию и ясность.
Советы
