Стресс — не только человеческая проблема. Животные тоже испытывают его — и имеют свои способы справляться.
1. Собаки — обнимашки и лизание
Когда собака лизает руку или голову — это не просто «поцелуй». Это попытка снизить уровень кортизола — гормона стресса.
2. Кошки — мурлыканье
Мурлыканье снижает давление и успокаивает нервную систему. Даже когда кошка больна — она мурлычет, чтобы залечить раны.
3. Птицы — пение и полёт
Пение — не просто звук. Это способ снять напряжение. Полёт — физическая активность, которая снижает уровень стресса.
4. Рыбы — скрытие и плавание в стае
В стрессовой ситуации рыбы прячутся в укрытиях или плывут в стае — это даёт ощущение безопасности.
5. Лошади — движение и прикосновения
Лошади снимают стресс, двигаясь — особенно если их гладят. Прикосновение человека снижает уровень кортизола на 27%.
6. Мышцы — жевание и копание
Грызуны снимают стресс, жуя дерево или копая нору. Это активность, которая переключает внимание.
7. Хамелеоны — изменение цвета
Хамелеоны меняют цвет не только для маскировки, но и для снижения стресса. Яркий цвет — сигнал агрессии, тусклый — покоя.
Что делать, если ваш питомец в стрессе?
- Не ругайте — это усиливает страх
- Дайте ему пространство — он сам подойдёт, когда будет готов
- Гладьте его медленно — это снижает уровень кортизола
- Создайте уютный уголок — с пледом, игрушкой и вашей одеждой
Стресс — не слабость. Это естественная реакция. И животные знают, как с ним справляться.
