Зелёный чай — один из древнейших напитков, известных человечеству. Его пьют в Японии, Китае, Корее и Индии.
Если пить по 2–3 чашки зелёного чая в день, уже через неделю вы почувствуете лёгкость в теле и прилив энергии.
Катехины в составе чая ускоряют обмен веществ, укрепляют сосуды и защищают сердце.
Кроме того, зелёный чай помогает регулировать уровень сахара в крови и снижает риск старения клеток.
Исследования показывают, что у людей, которые пьют его ежедневно, кожа выглядит моложе, а мозг дольше остаётся активным.
Советы
